おやこヨガをお子様と体験してみませんか？おやこヨガインストラクターの卵たちが、実践として
おやこヨガをナビゲートさせていただきます。
夏休み、いろんなイベントがありますが、
親子のコミュニケーションUPに
是非この機会に
おやこヨガを無料体験してみてください！
青山こどもの城近くで行われますので、
ヨガを体験した後は、こどもの城でお遊び！もいいですね！
＜募集＞
対象 ： お子様の年齢 ２歳以上の親子。�´�各日３組募集 日時 ： �。横娃娃固�８月１９日（火） 午前１１時〜１１時半まで
�■横娃娃固�８月２２日（金） 午後１時半〜２時まで
対象 ： お子様の年齢 ０歳７ヶ月頃（腰がすわった頃）〜２歳までの親子。３組募集。 日時 ： ��２００８年８月２２日（金） 午前１１時〜１１時半
場所 ： 青山（こどもの城近く。詳細はお申し込み後ご連絡いたします）
おやこヨガモニター参加ご希望の方は、
こちらへお申し込み下さい。
（す）
夏休み、花火大会があちこちでありますね。
先日は隅田川花火大会があって、子ども達のいとこたちも
集まり、ちびっこも含めてわいわい賑やかに花火鑑賞となりました。
もう花火が降り注ぐように大きく見える特等席だったので、
大人でも大興奮！！
一番ちびっこは二歳の男の子、女の子。
女の子のほうが度胸があり、大人でもびっくりするほどの花火の音にも
怖がらず、かぶりつきで見ていました（笑）
一方男の子は恐る恐る見る感じ。
もう１人の四歳の男の子は怖いのか、泣きはしないけど
ちっとも見ようとせず１人遊びしてました。
本当に子どもは１人１人個性がありますね。
それぞれ花火を見て感じ方は違ったのかもしれないけど、
家族みんなに囲まれて楽しく見た花火大会のひとときは
絶対にココロに残ったはず。大きな花火の音、光、煙のにおい。
これからも、いろんな幸せ体験させてあげたいな。
（す）
さて、既にお知らせの通り、おやこヨガインストラクター養成講座、
９月の日程が決定いたしました。無料説明会もございますので、
まずはお気軽にご参加下さい。
＜無料説明会＞
８月１０日（日）１０時〜１１時半
８月２３日（土）１０時〜１１時半
９月６日（土）１０時〜１１時半
＜場所＞東急田園都市線「三軒茶屋駅」徒歩1分
詳細は、参加者にのみお知らせします。
＜参加方法＞
参加ご希望の方は、
１． お名前、２.ご住所（区や市まででＯＫ）、３.メールアドレス
４．携帯番号（当日緊急用）を明記のうえ
info@joyyoga.net またはファックス０３−３４１８−１８６２へ
お申し込み下さい。
なお、お問い合わせ、資料ご希望の方も上記へお気軽に
ご連絡下さい。
こんにちは。
梅雨明けもして毎日暑いですね〜
なんとかエコな暮らしをしようと、エアコンをなるべく
使わないように、と思っていますが、なかなか難しい・・・
それでも、設定温度を高くしたり、外出したりして
頑張っています。子ども達も最近エコだよ！！と言いながら、
電気を消してまわったり、地球温暖化なんだよ〜と
わかっているのかいないのか、口にしています。
たとえちゃんとはわかっていなくても、ちょっとでも気をつけるのはよいことですよね。
年長の子どもは☆まじろうの中に「エコだいさくせん」という
のが書いてあったので、覚えたみたいです。
本当に１人１人の力だけでは小さいことでも、
皆でやれば大きな力になります。ちょっとした心がけってなんでも大事です・・・
この夏休みがんばってみよう！！
（す）
おやこヨガインストラクター養成講座４期が始まりました！
受講生の方はとても意欲的に頑張っています。
養成講座は、今後も集中講座、平日講座と予定されております。
ご興味のある方、無料説明会ご希望の方、お問い合わせは
こちらまでお願い致します。
おやこヨガ神谷です。
今日うちのスタッフ鈴木さんと盛り上がったのが「モンスターペアレント」
私も経験があって「授業参観のときに子供の横にいってビデオを回す親」がいました。
いやーー、たくさんあるある
夏バテしてませんか？
働くハハとしては自分もそうですが、子供が健康でいてくれることが大事。
食に関しては気を使います。先週は、どうしても「ご飯がつくりたくない病」だったので
お惣菜だったりそうめんが続きましたが・・・
昨日はビタミンＣをチャージ、で「ゴーヤレシピ」
簡単なのでレシピ書きますね！
＜ゴーヤと豚肉のいためもの＞
１）ゴーヤを縦半分に切り、スプーンで種とワタをしっかりとる
２）ゴーヤを薄切りにして、少し塩をしておく（苦味が減りますよ！）
３）塩をしたゴーヤを、軽く水洗いします。豚肉を食べやすい大きさに切ります。
４）フライパンに、豚肉とたかのつめ、を入れていため、ゴーヤを入れます。
少しお水とゴマ油と砂糖とお醤油を入れて味を整えたらＯＫ
ご飯にぴったりです。
あ、写真はイメージです。
おやこヨガ認定インストラクター育成中です。
育児の経験を仕事に活かしませんか？お問い合わせは
こちらです。
皆さんのお子さんはできますか？
さかあがり。
恥ずかしながら、小学３年生の娘は
できなくて、最近一生懸命練習して
やっとできるようになりました。
自分が幼稚園の頃にはよく鉄棒で
遊んだ記憶もあり、さかあがりはもちろん、
こうもり、やら、足掛けまわり、やらいろいろ
誰に教わるともなくやっていたものです。
娘の幼稚園の頃も鉄棒はあったし、
学校にももちろんあります。
なのに、めったにやらなかったみたいです。
公園にも鉄棒がない公園も多いですよね。
自分達の子ども時代のように
元気いっぱい、安心して遊べる公園、環境も少ないように
思います。
娘はあきらめずに出来るまで頑張りました。
その頑張りをほめて、一緒に出来たことを喜びました。
と同時に、心の中でなぜ今頃までできなかったのかなあ、と
もっともっとやる機会を親が増やせばよかったのか？
いやいやそこまで親がやる必要があるだろうか？
もっとたくましく育ってほしいな、
とか、いろんなこと考えちゃいました。
ともかく、
努力してなにかができるようになる、って
嬉しい！その体験を子どもがしていくのを見るのも
親として嬉しい！これから、どんどん親の手の
届かないところでがんばらないといけない場面が
多くなっていくけど、がんばれ！！子ども達！！
（す）
おやこヨガインストラクター養成講座、受講生を募集しています。
資料のご請求は、こちらにどうぞ
おやこヨガ、神谷です。
今日は上野の美術館にいってきました。
弊社、東京世田谷区なのですが、世田谷区は中学生の夏休みの宿題が
世田谷美術館にいって感想を書くがあるのです。そういえば海外ではルーブル美術館で模写する、そんな授業もあると聞いています。
小さなころから芸術に触れることは感性を豊かにすると思うのですが、
日常の生活の中に絵を見に行くという文化の格差を感じます。
私自身地方出身なので、美術館なんてあったんだか？
行ったことがないように思います。
とはいいながら、地元はマツケンや世界的シンセサイザーのきたろうさんや、同級生でも
世界的なジャズドラマーや有名アーティストのサポートギタリストやオーケストラのバイオリニストが
いたりします。
この場合は豊かな自然がはぐくんでくれたのかな？
もうすぐ夏休み、子供たちにたくさんの経験させたいですね。
うちは、ゲゲゲの鬼太郎の試写会にいってきました。
おやこヨガインストラクター養成講座、受講生を募集しています。育児の経験を仕事に活かしませんか？
資料のご請求は、
こちらにどうぞ
７月、８月講座ただいま募集中です
イライラすることがない、と言う人、
本当にうらやましいです。
毎日の生活のなかで、
子どもとの関わりはもちろん、いろいろな人間関係があります。
それに加えて、体のリズム周期もあります。
そして備わっている性格も・・・
いろんなことが絡み合って、私はイライラすることが多いです。
（まあ、イライラの規模は大小さまざまですが・・・）
でもそんな状況は嫌なので、
なんとかイライラしないでいられる方法はないものか、と
思考錯誤しています。
ある日、ﾃﾚﾋﾞで、
キレる子どもをキレないようにする方法、
として、「毎日子どもにバナナを一本食べさせる」というのを
やっていました。どのくらいの期間食べ続けたかなどは
忘れてしまいましたが、それで子どもが落ち着いてきた効果があったと
いうものでした。バナナのなかに「セロトニン」
という物質を作り出すアミノ酸の一種が入っているので、
食べ続けることでセロトニンが活性化されたのだということ
でした。それ以来朝食には必ずバナナを用意しています
（単純！？）
そもそも「セロトニン」とは？ということで、
有田秀穂 著
『セロトニン「脳」活性法』を読んでみました。
それによれば、脳にはセロトニン神経があり、
それが弱ると心と体の元気をなくしてしまうそうです。
詳しくは本を読んでいただくとして、
セロトニンを活性化する方法の一つとして、
意識した呼吸「腹式呼吸」がよいそうです。
1日五分でもよいから3ヵ月は続けていると効果が
でてくるようです。
おやこヨガでもやっている呼吸、腹式呼吸は
意識してやることが大事ですね・・・
なんでもそうですが、あきらめず続けていくと
変わっていきます。
確かにゆっくり意識して呼吸すると落ち着いてくるのが
わかります。
私のイラッとしたときの解消法のひとつです。
（す）
おやこヨガインストラクター養成講座 ７月、８月受講生募集中です。
集中講座もありますので、詳しくはこちらまで
お問い合わせ下さい。
おやこヨガの神谷です。
今日も不思議なお天気ですね。
先日、弊社スタッフの鈴木さんに、子ども服をもらってもらいました。
ついこの前までは、ジュニアの服をきていたのに、今は高校生。
今回は大きな紙袋いっぱい持って帰ってもらいました。
お子さんが小さいママさんで社会復帰しようとおもったときに面接用のスーツがない！と
聞くことがあります。
ママのお洋服も、交換会や安く売り買いできる場があったらいいですね。
私も20代のときのスーツやセレクト系のスカートに合わなくなってタンスのこやしです（涙）
おやこヨガインストラクター養成講座、受講生募集中です。
おやこヨガインストラクター養成講座資料の申込・お問い合わせはこちらへ
今日はちゃちゃくろべえのお散歩にいってきました。
ちゃちゃくろべえは、犬です。
今日は、ハンデキャップのお子さんが学校帰りで、お話ができないけれど
「犬こいこい！」という手まねきをしてくれました。
おやこヨガもコミュニケーションの手段ですが、犬もセラピードッグという役割も
あってその子の気持ちを動かしたようです。
おやこヨガインストラクター養成講座8月集中を行います。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせは
こちら
こんにちわ、おやこヨガの神谷です。
夏やすみといえば夏期講習？
そんなわけでＺ会からＤＭがきました。
親としては複雑な気持ち。
子どものやる気、遊びならやる気をすぐ引き出せるけど勉強って難しいー
遊びだと集中できるのにね。
今日は七夕。
幼稚園では七夕の劇を先生方がやってくれて、
ささのはさ〜らさら〜の〜き〜ば〜に〜ゆ〜れ〜る〜
と七夕の歌を歌ってきたようです。
もちろん短冊にもお願い事を書いて・・・
今日の夜はおりひめさまとひこぼしさまは
会えるかなあ〜と心配そうに空を眺めている娘。
いつまでもこの素直で純粋な心をもっていてほしい・・・
子ども達が体も心も健やかに育ちますように。
おやこヨガをやっている皆さんがいつも楽しく、
幸せな気持ちでいられますように・・・
（す）
おやこヨガは楽しいコミュニケーションです。
自分達で楽しんでやるのはもちろん、ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰとしては
楽しいひとときのお手伝いができます。
ただいま、おやこヨガｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ養成講座、7月、8月期生募集中です。
ご興味のある方はinfo@joyyoga.netへ
おやこヨガインストラクター養成講座をしていますが、
卒業生さん、すごく活躍しています。
今日ご紹介するのは、千葉の吉田さん。
実は３児のママですが、活動的。先日は成田の育児サークルさんからお話があったとのことで
活躍しています。
受講中は、お子さんのひかりちゃんをつれて都内まで通ってきました。
実は認定インストラクターさんたち、受講中と終わること、そして認定インストラクターになってから顔が全然ちがうのです。
キラキラ輝く
女性が自信をもつとこんなにも変わるもんだと、すごくうれしいです。
しかも育児とうまくバランスをとっているのも、吉田さんのすごいところ。
なんだか私も嬉しくなります。このブログや近々できるＨＰで、認定インストラクターになったみなさんをぜひご紹介させてくださいね。
（か）
おはようございます。おやこヨガの神谷です。
育児の結果は、いつ出るんだろう？とふと思いました。
２０歳ころかな？それとも、もっとあとかしら？
おやこヨガを通じておやこ間のかかわりをしっかりつくることで子供が傷つかないことも多かった
のでは？とちょっと後悔していることがあります。
だからおやこヨガをいろんな御縁もあってつくり、やりはじめた経緯があります。
その傷つく経験というのは、
たとえば
いじめだったり、学級崩壊だったり、ということ。
本人が悪い、悪くない、ということ以前に、その現実にしなやかに対応できる精神力
がそのまま学校に行けなくなってしまう、などということでなく
自分がこうしたい、と親にいえる関係性にもつながるのだと感じています。
ちなみにうちは失敗してます。
今はその失敗があるから、高校生になっても話をしっかりしあう（さすがに抱き合ってヨガは
してくれませんが・・）関係ができましたが、
子どもが安心して帰るところが、ママやパパのところ、
ということをおやこヨガを通じて、体感させてあげたいですね。
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おやこヨガインストラクター養成講座、７月、8月期募集中
お問い合わせはinfo@joyyoga.netへ
えびのポーズです。
この子は4歳。
ころーんとできます。
これ大人もだるーいとき、やる気がないときにやると
すかっとするポーズです。
おやこヨガでは、ちょっと大きい子にやってもらいます。
子どもは、筋肉をつかうって感じが体感しにくいので「ごろりーん」としてしまうことも。
途中上にあしをあげてピッとしたり、といろんなことができるポーズです。
夏って、実はクーラーなどで冷えが気になる季節。
冷えて血流わるくなるので、むくみ解消にぜひやってみてくださいね。
おやこヨガインストラクター養成講座７月、８月集中募集中
お問い合わせはinfo@joyyoga.net
おやこヨガインストラクター養成講座も
今度は４期、５期がほぼ同時期にスタートします。
理由は地方からのお問い合わせが多いことです。
今はインターネットがあるので、ディスカッションもネット上で無料でできます。
昨日は千葉県は柏市のクラスにいったのですが
インストラクター養成講座卒業生の吉田さんに「インストラクター養成講座に通ってみてどうだった？」と聞いたら
「インストラクターとしてのスキルにプラスして、自分と子供とのかかわり方が変わった。
今は少し楽になった」
とのこと。
カリキュラムの中でコーチングや心理学を入れているので、ちょっと俯瞰で子供たちを見れ、子供たちのやりたいことをうまくひきだせるからなんだと思います。
離職理由の一番が「人間関係」といわれていますが、家族なんて一生だものね。
さて、おやこヨガインストラクター養成講座、
無料説明会を開催しています。
お問い合わせ、お申し込み、資料送付は、talk@hapikomi.comに。（いまおやこヨガHPがサーバー移動中のためこちらにお願いします）
こんにちは。
もう7月ですね！2008年も半分過ぎてしまいました。
子どもたちの夏休みももうすぐですね〜
先日子どもの浴衣を買いました。激安で980円です！
この値段だったら迷わず買い！とか思って衝動買いしてしまいました。
7月は朝顔市、ほおずき市、花火大会、盆踊りなどなど
イベント盛りだくさんですよね。
子どもでなくてもわくわくしちゃいます。
朝顔市など縁日やお祭りに行くと、夏の季節を感じて
父にも連れて行ってもらった思い出などがよみがえります。
毎年行っていたわけではないのに、強烈に覚えているものですね。
あのなんともいえない空気感、季節感を子どもの頃に体験することは
とても大事だと思います。
今年も家族みんなで行きたいと思っています。
楽しいお祭り、縁日、花火大会などおすすめありましたら、
是非教えてください！！
（す）
おやこヨガインストラクター養成講座
無料説明会は７月３日、５日にあります。
お問い合わせ、メルマガご希望の方はinfo@joyyoga.netまで
もしも不具合の場合は、talk@hapikomi.comまで。
�筍娃魁檻械苅隠后檻沓苅毅垢泙如�
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