夏だと食欲がおちますねえ。
という、私神谷は胃の調子が悪いものの、食欲は旺盛です。
（昨日もビール飲んじゃったし・・）
今日は新米ママさんに相談をうけたことをお話します。
Ｑ。うちの子食欲がおちて、体重が減ってしまったんです・・
Ａ．体重がおちると心配になってしまいますよね。
お気持ち分かります。
大人も水分のとりすぎで食欲がなくなったりしませんか？
夏なので水分補給はとっても大事ですが、飲み物だけで
補給するとそれでおなかがいっぱいに。
水分が多い食事（雑炊みたいなもの、そうめん、野菜スープ）
をあげてみてはいかがでしょう？
じゃがいもの冷たいクリームスープも夏にはぴったりですが、
作るのが面倒だったら、油をあまり使わないでスープをつくって
そのまま冷蔵庫で冷やしておくだけでよいですよ。
その子によってあったかいもの、冷たいもの、好みがある
のでそれにあわせてあげてみてくださいネ。
＜８月クラスのお知らせ＞
８月から月謝制になります。帰省の方も多いので、現在８月、９月スタートの会員さん（無料）を同時募集しています。
会員さんの特典として、今メルマガ登録してくださる方より、先行で
ライブでおやこＹＯＧＡなど、ご案内をさせていただきます。
おやこ向けの企画は、予約が殺到するそうなので、いつもお会いしている皆さんには、こういう企画にご興味があればぜひ体験していただきたいと思っています。
企画意図は、子どもたちに本物の体験をさせてあげたい！
そして、ママさん（パパ）が、周りに気兼ねなく、新しい体験をする機会をサービスしたい、です。
だから、何が飛び出すか！楽しみです。
会員種別として
クラス参加会員さん（情報一番先行でご紹介）
メルマガ会員さん（２番目にご案内）メルマガ登録は、info@joyyoga.neです。
があります。
さて、クラスのご案内
毎週木曜日１１時〜１２時 月４回
場所：新宿駅徒歩１分 スタジオエクストラグルーブ
人数：１５組
対象：０才、１才のお子さん＋ママ
月謝：９０００円（１回あたり２２５０円）
体験レッスン：２０００円
８月から入会をご希望の方は、２００７年８月に限り、１回あたり２２５０円で参加していたけます。
これは告知が遅かったのとすべての方に伝わっていなかったので、
こういう形にさせていただきました。
★入会ご希望の方、レッスン当日またはメールで申込み用紙をご請求くださいませ。（ファックスでもお送りできます）
先着１５組で締め切ります。
今月のご予約もinfo@joyyoga.netで受付中です。９月から入会希望の方も、８月半ばまでにご連絡いただくと、１０月以降に行う、おやこでライブヨガ、の先行ご案内ができるかと思います。アーティスト
Hands two Handsさんとのユニット第二弾です。
志村坂上でおやこＹＯＧＡイベントでご招待を受けている神谷。
ここでも、このイベントの告知をするので、殺到する気配が・・・。
企画ＰＲ担当の私、神谷もすごくワクワクしていて、自分も子どもが小さいときにこんなイベントがあったら絶対参加したいーー、という内容です。
子ども連れだと、映画もだめ、ライブもだめ、預けるのにひと苦労でしたから（涙）
保育実習にいったとき
ハンデキャップの子どものボランティアをしていたとき
先輩にいわれたことが
「自分が子どもと同じ目線になって話しをしなさい」でした。
しゃがんで話をする。目を合わせる。
おやこヨガを４回やってみて、一番気をつけていることです。
自分の子どものときも、最初は余裕がなくってできなかったこと。
意識すると子どもとコミュニケーションがとれるようになりますよ。
＜８月おやこＹＯＧＡクラスのご案内＞８月はお盆があるため、お休みが入ります。
クラスは、２日、９日、２３日、３０日の４回です。（毎週木曜日）
１１時〜１２時です。さいきんはおっぱいタイムを途中でとっています。
体験レッスンは、２０００円です。
０・１才のためのクラスなので、お子さんと一緒にご参加ください。
８月に限っては、上のお子さんがいる方は、プラス５００円（１人）で
参加を受け付けます。
上のお子さんが幼稚園お休み、という方、しっかり発散させる場として
よろしければご活用くださいませ。
ご予約はinfo@joyyoga.netです。
板橋区の志村坂上で、
おやこＹＯＧＡ講師としてイベントに参加することになりました。
３歳児以上の会では、ｿﾆｰから出しているＤＶＤの中から、いくつか夏の疲れをとり、子どもたちが発散できるようなポーズをしていきたいと思っています。
この親子ヨガ、シーンとした中でやっていません。ヨガといっても
ポジティブなヨガです。日ごろの育児疲れを、パーっと発散してみませんか？
＜親子で一緒にカラダを動かそう！ おやこヨガ＞イベント
◆日時：２００７年 ８月２６日
◆場所：志村坂上地域センター
◆時 間
� 。后В械亜腺隠亜В横亜 複亜腺穏仍� 対象） ３０組
�◆。隠亜В毅亜腺隠院В苅亜 複該仍�以上 対象） ２０組
◆参 加 費
親+子（１人）２,０００円 （兄弟参加の場合 一人+５００円）
◆参 加 方 法
お電話（03-5915-9680 または 080-3396-0450）
またはメール（baby@yotsuba-hoiku.com）
担当：プレスクール＆保育園よつばのクローバー、担当高士（たかし）さま
子どもたちの運動能力・体力が低下している、といわれています。
極端な例ですが、１８歳東大生で勉強ばかりしていた子は、大学に入って体育の通常クラスが受けられず１年間踏み台昇降をしていた、という
ことも聞いたことがあります。（元東大生からきいた話）
これは極端ですが、小さな頃からカラダを動かす楽しさ、気持ちよさを体験していないと、生きていくのに最低限必要な体力、判断能力、気力などが欠如してしまいます。
核家族でなければ、子どもたちを見てくれる大人が多く、ほめてもらう機会も多い。
はいはい、が出来れば褒めてもらえ、歩けたら、褒めてもらえこれも、子どもの成長に欠かせない能力をつけることです。
カラダを動かすことは、実は脳の細胞も活性化させるのです。
だから、本当はすごくいいこと。
昔であれば自然とできたことが、２０〜３０代の今のパパさん世代は
ゲームにはまった世代。
仕事から帰ってきて、ゲームをやっている姿を見ると、子どもたちは「じっとしていることがいいこと？」と思ってしまいます。
小学校のＰＴＡでも、土日に親子でおんぶ競争やケンケンをやるイベントを開催して、子どもたちの
コーディネーション能力づくりに意識的にとりくんでいます。
自分の子どもが高校生になった今、幼稚園に入る年齢ではもしかしたら遅いのでは？と思っています。
カラダを動かすこと＝楽しい
それがこのおやこＹＯＧＡクラスで子どもたちとしていきたいことです。
ママさんにとっては、子どもたちが場になれ、成長するに従って手が少しずつ離れていきます。
そうしたら、
子育て中、ちーちゃんのおかあさん（長女はちーちゃんでした）
と呼ばれるのがとっても嫌でした。
私は〇〇さんの奥さんとか、お母さんとか、自分は自分なのに、と。
今育児真っ最中のみなさんはいかがでしょう？
だから、私はレッスンで来てくださる方に苗字でお呼びしています。
アンケートで、保育つきのヨガクラスを希望される方がいらっしゃいました。
大人向けのヨガクラスは都内・都下たくさんあります。
失礼ないい方かもしれませんが、そう思う方はスポットの保育を利用されてみてはいかがでしょう？
０・１歳なので泣くこともあります。
眠くなってくずることもあります。
必ずしも毎回ごきげんでいることはありません。
１歳すぎてそれがわがままを通す泣き方なら、それは「いけないこと」と伝えます。
ちょうど過渡期の年齢のクラスは、新米のおかあさんも「泣いてすみません」と気に病んでいらっしゃいます。
赤ちゃんは泣くのは仕事。気にしないように！目安としてなれるまでに３ヶ月と考えています。
月齢違いのメンバーで３ヶ月すると、友達関係、そしてやることの慣れがでてきます。
歩き出す子もいるでしょう。それが楽しみです。
道中お子さんを連れてくるのはとても大変だと思います。
近所のママ友達も大切ですが、近所だからこそいえない本音みたいなこともあると思います。
あえて新宿でやる理由は、
地域のしがらみがないことがママさんたちをリラックスさせることができて、笑顔を見せてくれるかな？と思ったことです。＜８月からのお知らせ＞
８月から会員制（入会金は無料）になります。
＜入会にあたって＞
対象：０・１歳とママ（パパ）
入会金：無料
入会特典：弊社が企画する子どもと参加できるイベントに優待もしくは先行予約などの特典が受けられます。
例えば。「生ピアノで親子ヨガ」
会費：月額９０００円（親＋子） １回＠２２５０円
月４回
限定：１５組（定員になったら締め切りします）
※現在同じスタジオで、２・３歳のクラス検討中
場所：新宿駅徒歩１分、スタジオエクストラグルーブ
継続すると、２歳・３歳で集中力がつき、こんなことができます。
★☆体験レッスン☆★
１回２０００円（初回のみ）
体験のお申込み・入会は、info@joyyoga.netにメールもしくは03-3419-7459までお電話くださいませ。
提携が決まった保育園
よつばのクローバー（板橋区）
さんで、２、３歳児を中心にヨガクラスを行ってきました。
カリキュラムのひとつとして導入となり、午前中の１０時半から１時間みっちりやってみました。
一般的にはしつけの問題もあって、この年齢の子ども達は１時間という時間は持ちません。
１時間からだを動かせる理由は
「楽しい」「気持ちいい」がまず第一です。
これは準備運動。
ちゃんと息をふーーと吐いておなか風船が膨らんでいるかな？
ビデオを見て気に入ってくれていたので「今日は何になろうか？」と声かけしてスタートしました。
お気に入りは動物
金曜日は疲れがたまっているので、本当はリラックスさせてあげたい！
その反面様子を見ると雨降りが続いていたので体力があまっている感じ。
なので、集中して動くポーズをしてみました。
これはお猿さんが木をスルスル降りているポーズ！
（大人でいうと、スクワット）
コレは耳のツボを刺激するポーズ。お猿さんが「いーーっつ」のポーズ。
これはＤＶＤに入っています。
しつけがキチンとできているとこのくらいはできます。新宿のクラスは、今０・１才ですが、このときからはじめるとカラダを通じて頭にも刺激が伝わり、発育が促進されますネ！
８月から、会員制となる０・１歳のおやこＹＯＧＡクラス。
募集要綱については、明日のブログでご紹介します。
板橋の保育園で初子どもヨガを教えさせていただきました。
もととなるＤＶＤは親子でペアですが、まず最初はひとりで
自分の体を知ることからはじめます。
手と足の指で握手・・できないもんです。
バランスーー。これも無理ですーー
でもおさるのポーズや準備運動の手ぶらぶら（別名チベット体操）は
大盛り上がり。
写真は後日アップしますが、これも保育園・ご家庭でのしつけができているから、中だれしなかったです。
保育のことで、社長とお話したのですが
子どもがぐずるとすぐ抱っこする、
モノを与えるこれでは、自分の感情をコントロールできない子どもになり、集団生活がはじまると中で孤立してしまう原因にもなります。
新宿のクラスでは、泣かない子＝いい子
とは思っていません。
そのまま泣かせます！
ただ理由が、おなかすいた・体調がよくない・おむつがぬれたならＯＫ。
１歳を超えるとそろそろ、そういった感情的な部分とカラダの関係、そんなことをお母さんも知っていただければ嬉しいです。
困るのは、大事なお子さん。
うちもそういう時期があって、ごめんいうまでなかせっぱなしにしたことがあります。
今日のおけいこのとき
おせわになっているアーティストHands two Handsさんの曲をかけてみました。
ピタリと泣き止んだ！
すごかったです。
音楽も本当によくって、疲れがふわっと抜けていく。
ヨガ＝歌がない曲を使いますが、わたしは断然好きな曲！！
だからハワイアンだったり、鳥のさえずりだったり、歌詞のある歌
も大好きです。
このマジカルＣＤは、
こちらで買えますよ！
出産してから、ライブにいったことはありますか？
出産してから、なかなか子どもを置いて、お出かけするのは「なんとなく後ろ髪をひっぱられる想い」をしているママも多いと思います。
もちろん私もその一人でした。
実家に帰ったときだけ、ひとりでお出かけができました。
（すっごくほっとしたりして・・・）
そして子どもが小さいうちからいろんな体験をさせたい
そんな願いもありませんか？
そこで、それを一緒にやっちゃおう！の企画が、
ピアノ連弾ユニット
Hands two Handsとデザイナーの藤城さん、このブログを書いている神谷とのユニット
「ピアノとおけいこ」です。
ちなみにHands two Handsの鈴木さんは平井堅さんの後ろでピアノ弾い
たりもします。
彼らのこのＣＤではパパとママが子どもに向って歌う子守唄が入ってます。前のイベントでは、この曲に合わせてバレエを踊りました。
１０月頃にやろうと思っていますが、まずはメルマガに登録してくださった方、新宿のおやこＹＯＧＡにきてくださっている方に先行で
ご案内させていただく予定です。
おやこで楽しめるワクワク企画の情報をご希望の方は左のフォームからメルマガ希望と書いて、送信してくださいね。
前回は定員４０名でした。親子ヨガで換算するとたった２０組。
０歳から就学前のお子さんが対象となる予定です。
そして、
明日は新宿＠おやこＹＯＧＡの日です。
お会いできるのを楽しみにしています。
予約もまだＯＫです。info@joyyoga.netにお申込みくださいね
この不安定な時期、お子さん熱だしたりしませんか？
私自身もこの前熱を出しましたがそのときの対処法をお伝えします。
冷やすところは
頚動脈（首）
脇の下
そけい部（足のつけ根）
この３つ。血液が流れる血管の上を冷やすことで冷やした血液を体中に循環させて熱を下げるのです。
これはムクミのときも同じで、股関節（そけいぶ）をやわらかくすることで足の末端への血流、心臓まで戻す血流がスムーズに流れるように、と行います。
おやこヨガでも股関節の周りを動かす動作をたくさんしますが、それが理由です。
そんなおやこヨガ、今週木曜日クラスがあります。
お問い合わせ・お申込みはinfo@joyyoga.netか左のフォームへお願いします。
お待ちしています。
泣き虫ちゃん。ストレスがたまったママさん大歓迎です。
おやこＹＯＧＡで小さな子たちにあってから
育児していた頃を思い出します。
うちは夜泣きしても泣かせておいたタイプ。アメリカだとそうだ！と聞いて実践してました。
それですぐに泣き止みました。
（３日くらいかかったかな？）
犬のときもそうでした。
不思議なもんです。
夜泣きで隣の家の人に怒鳴られた、とか相談をうけたことがありますが、おやこＹＯＧＡのときにみなさんが電車にのってきてくださり赤ちゃんといるところを見せてくださると、ちょっとだけ社会の目がやさしくかわると思います。
赤ちゃんと犬は、社会の中で人をつないでくれますネ！
うちはあかちゃんはいませんが、あかちゃんのような態度の犬がいます。
人間の年に換算するといいオッサンなのですが、あかちゃんみたいです。
歩き出した頃、新米パパとママが子どもを真ん中にして歩いているときに突然腕が脱臼することがあります。
ひじのところ、股関節脱臼しやすいのが子ども。
私も経験ありますが、鉄棒していて脱臼し、激痛で泣いたことが何回かあります。
今日のようにお天気がわるいときは、家の中で過ごすことになりますが、遊びのときにもちょっとだけ気をつけることで怪我を防ぐことができます。
（ムスメはよく頭をぶつけました）
抱っこされるときにスリングをされている方でときどき気になるのですが股関節がちゃんとひらけていないお子さんが。
成長の妨げになるのでちょっと目を配ってあげるとよいと思います。
おやこＹＯＧＡのスタジオの場所のご案内です。
１．ＪＲ新宿駅東口（伊勢丹・アルタ側）の改札を抜けます
２．改札を抜けてまっすぐにいくと「東口広場」という文字が見えます。このままＧＯ！
３．階段をあがるとこんな感じ。
４．左にアルタを見て、さくらやの角を右折（伊勢丹に向う感じ）
５．そのまままっすぐいくと中村屋（パン）などがあり、ツタヤが見えます。ツタヤのところを入ります。
６．エレベーターがあります。このＢ館の８階です
７．着きました。ここがレッスンをしているスタジオエクストラグルーブです。ストリートダンサーのためのきれいなスタジオです。
レッスンの様子はこんな感じです。
住所：東京都新宿区新宿3-26-14 ベルプラザ新宿Ｂ館8階
体験レッスンご希望の方は、info@joyyoga.netか、右のフォームからお申込みください。
レッスン開催日 毎週木曜日１１時〜１２時です。
対象年齢：０才・１才とママ
体験レッスン：２０００円です。
※８月から会員制になります。決まったお子さんお母さんと一緒に成長してくためです。人みしりをする子、そして友達になれるためには毎回同じ人と出会うほうが子供にとって安心する環境だからです。
成長に合わせて、やれることの幅もでてきますので、こういう形にしました。
プレスクールとお考えいただければわかりやすいです。
このヨガの元となる、２歳時以降のプログラムはＤＶＤを出しています。
こちらお買い求めもできますのでお気軽に声をかけてくださいね
小さなときからからだを動かしたほうがいい、という理由これは、カラダを動かすときに一度脳に情報が伝達されてカラダを動かす行為になるので、脳に刺激を与える回数が増えるからです。
そう、脳の神経細胞が発達するのです。
リハビリなんかでもまず末端を動かしたり、体位を変えたりしていくのは無理にでも動かすことで、オヤスミしている脳の神経に気づかせてあげるため。
ちっちゃな子でも同じです。
レッスンで足の裏をこちょこちょしたり、指を刺激するのもそのひとつ。
一番脳から離れているところだからこそ、あえて刺激して活発な脳への刺激を与えています。
脳って偉大。
それは訓練でなくって子どもがココチいい、という快い刺激で行うことが継続できる秘訣です。
お母さんが股関節を開くポーズをしてグルグル抱っこしたまま動くポーズ、例えばおなかの上にのせてラッコのようなポーズで左右にカラダを移動させる、それも０歳時にウケるポーズです。
今日・明日は雨の日。子供って刺激のある生活が大好きなので、外にいけなくってきっとかんしゃくを起こしたりするでしょう。
大人は疲れなくってかえってストレッチになるので、ぜひおうちでＴＶみながらやってみてくださいね
小さい子ほど、重心が頭に近くなってきます。
そう、ちびちゃんは頭が重いのです。
なので、ふらつくとパタン。
親子ヨガで目標としているコーディネーション能力は、危険をさちし、ぱっと手がでて自分の体を支えたりすることもそのひとつです。
よちよち歩き出したら、手を出す、そんな訓練も遊びで学べるといいですね。
子どもが小学校のとき、コケてそのまま顔面からつっこんじゃう子が少なくありませんでした。
なので鼻血ブーーです。
大怪我になります。
親子ヨガも大きい子にとっては踊りようにプログラミングしているのでかなり楽しめるようです。
楽しい遊びから、必要なスキルが学べるといいですね。
ちなみに３歳でスキップできない子も多いです
初めての育児で悩んだことをいろいろ思い出したら
人みしり
がありました。
母親と離れるとぎゃーと泣くのです。父親のときはそうではない。
すごく悩んだ時期があったのですが、保育園の先生に
「離れて泣くのはおかあさんが大好きな証拠。泣いた子のほうが親からスムーズに離れられるようになるのよ」
といわれました。
確かにそうで、上の子が泣く子、下の子が泣かない子だったのですが、下の子４月入園でＧＷ明けにチックになりました。
我慢してたんでしょうね、とのこと。
それが個性だと私も思います。
頻度多く会っていると、友達のもっているものが気になったり、相手にちょっかいかけたりしだします。
仲間とか友達意識がでるんでしょうね。
そういう意味で、泣くお子さんは大歓迎です。
たった週に１度、ご近所であるとか、まったくしがらみがない場所であるこのクラスで遠慮せずにおかあさんも発散させてください。
ご希望の中に、託児ツキがよい！と書いてくださった方がありましたが、コンセプトとして親子のコミュニケーション、スキンシップ、大きくなったらコーディネーション能力をつける、などがあるのでうちでは
親子参加を基本とします。
上にもお子さんがいる場合はどうぞご相談くださいね。
次回手に入ったらこのＣＤでレッスンしたいと思っています。
大人の子守唄です。
ピアノ連弾で、男性と女性のすきとおる声でじーーくり眠れます（笑）
すでに来週のご予約を承っています。ご希望の方はinfo@joyyoga.netへのメールか、03-3419-7459にお問い合わせくださいませ。
今日はおやこＹＯＧＡの日でした。
雨の中ご参加ありがとうございました。
７ヶ月から１歳を超えたお子さんまで幅広くきていただいています。
この写真は準備運動の
足指の隣どうしを前後に動かす動き。
夏のサンダルで冷え〜になっている足を暖めてあげます。
これちっちゃなお子さんにやってあげると、歩き出すと足の指でしっかりバランスをとるために足の感覚を感じさせてあげましょう。
うちの子、これは好きでした。
８月からは、いわゆるおけいこごとと同じ扱いの月謝制になりますが、定員は、１５組になります。今のところ新宿では１クラスだけ開講しているので１５組になりましたら締め切りさせていただきます。
＜７月中＞
レッスン１回２０００円で承ります。
＜８月以降＞
今まで体験していただいた方で継続されたい方は
月４回＝９０００円（税込）の会員製（月謝制）
初回体験２０００円（１回限り）
定員：１５組
（満員になった場合は募集を締め切りし、キャンセル待ちとなります）
１レッスンのみ開催のため振替することはできません。
ご了承ください。
来週以降のご予約はinfo@joyyoga.netまたは隣のフォームからお申込みください。
８月から会員（月謝制）ご希望の方は今から受付いたしますので、会員希望と明記の上、メールにてご連絡ください。
なお、メールが殺到したときに受け取れない場合があるようです。
２日たっても返事がない場合は、電話03-3419-7459にお問い合わせください。
明日は０・１歳のための親子ヨガクラスです。
いまから何をしようか？今度はどんな子が来るか楽しみです。
さて、この時期お子さんが下痢をすることはありませんか？
ちっちゃな子の下痢の場合、なおったとしても少し様子を見て安静に
してあげてください。
脱水状態になった、ということなので、回復まではは時間がかかります。
とくにジメジメしたこの時期はくれぐれもお気をつけて水分をたくさんとって寝かせてあげましょうね。
水分＝お水やお茶でなくってＯＫ！
おじやにしたり、スープ系のご飯にしたり、食事からとるとよりたくさん水分がとれますよ！
もちろんジュースでもアイスでもゼリーでもＯＫです
新宿駅前で開催する親子ヨガクラス
明日１１時〜１２時まで 体験２０００円で承ります。
ご予約はお隣のフォームまたはinfo@joyyoga.netにご連絡くださいね
アースーガーデンというイベントがあったので、日曜日に代々木公園にいってきました。
代々木公園は、緑がいっぱいあるので、都内でも一番オススメしたい公園です。
小さな子たちもたくさんいて、ほほえましい限り。
こんなところでヨガというか、深呼吸をするととっても気持ちいいです。
公園は広くてパパやママが迷子になるのを心配すると思いますが、しっかり見ていれば大丈夫。
土の上をしっかり歩かせる経験をしたほうが、バランス感覚がとれるようになります。
私が実習でおせわになった愛知県のむさしの幼稚園というところは、天気がよければ毎日のように山歩きをさせていました。
バランス感覚は、平衡感覚と同じで、身に着けていないと
何もないところで転んで怪我をしたり
とっさのときに体の位置を変えることができなかったりするので、必要不可欠なのです。
例えば車が自分に対して向ってきたときに、体を反転させて逃げる、そんなことも、実はバランス感覚と密接な関係があります。
ヨガ的なバランスの取り方は中心軸がどこにあるか？を自分で理解できるのでおすすめです。もちろん他の方法でもＯＫ。
０・１歳のヨガではお母さんがスクワットしているときにお子さんを立たせて、地面をけることを楽しませてあげて、地面に立つ感覚を養います。
おうちなら歩行器を使ったりしますよね。あれは便利です（笑）
０・１歳とママのための親子ヨガクラス新宿でスタートしました。
ご意見をいってくださるモニターの方（親＋子 ２人で２０００円）を募集しています。
モニターご希望の方はinfo@joyyoga.netにお申込みください。
（または隣のフォームから）
親子ヨガ、４ヶ月で首がすわり、６ヶ月くらいで腰がすわってくると、いろんなことができるようになったり、体を動かすことに興味がわいてくる年頃です。
このとき、赤ちゃんは「歩きたい」という気持ちが強いので、ちょっと地面に足をつけて立たせると屈伸をしたがります。
動くもの、動くことに興味がある！そこを刺激してあげるには、ママやパパが、足の裏をくっつけて、ちょうと股関節を開いて座り、その間にあかちゃんを抱っこして座らせます。
お尻（厳密には肛門）を中心軸として意識して、足先を両足で持ち、赤ちゃんを腕で抱えるような形で、ぐるぐると体を駒のように回していきます。
これは赤ちゃんにとってはお母さんの鼓動がきける安心したポジション。
ママ(パパ）にとっては股関節をゆるめる、ととのえる、そしてここって
リンパや血液の流れが盛んなところだから、刺激することで流れがよくなります。
今風にいうと
デトックスこのポーズをするだけで、お尻の２つの骨が（地面にあたる骨）左右おなじようについてないことに気づくと思います。
そう、ゆがみ、なんですね。わたしも左が浮きます。
もちろん浮かないときも。
テレビみながらできるので、やってみるといいですよ。
産後ぎっくり腰になって動けなかったことが何回かあるので、産後はやめはまずいと思いますが、１０ヶ月かかって赤ちゃんが産める体に骨格が変わったママの体を、じっくりともとに戻してあげましょう。
一度クラスに参加すると、やり方がわかるのでオススメです。
ご予約はinfo@joyyoga.netに。ぜひお子さんとご一緒にきてくださいね。
はじめまして。
ｿﾆｰ・ﾐｭｰｼﾞｯｸﾀﾞｲﾚｸﾄから親子ヨガＤＶＤを出しています、happy communicationsのかみやです。
このたび、
０・１歳とママのための親子ヨガクラスを新宿駅前でスタートしました。
ただいまモニター募集です。
モニター条件は、ご意見を継続的に書いてくださる方です。
（１回２０００円で体験していただけます／通常２５００円）
今月は、７月１２日、１９日、２６日です。
時間は、１１時〜１２時
対象年齢：７ヶ月から１歳までのお子さんとママ
定員：１５組
予約方法：お名前、お子さんのお名前・年齢、連絡先を明記の上画面左のメールフォームを使ってお申込みください。
（もしくはinfo@joyyoga.netへ）
昨日は、初クラス。
抱っこして、ゆらゆら動いて体の軸をゆるめたりしながら、でもお子さんは泣いたり、眠くなったり・・。
親子ヨガだからこそ、同じくらいの子どもをもつお母さんたちがリラックスしてお話ができたり、お互い様の気持ちで体が動かせることが一番嬉しいことです。
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